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Pour Kahina Oussedik, docteur en biochimie à l'Institut de rééquilibrage alimentaire Libre Forme 8 , le secret d'une véritable perte de poids réside plutôt dans l'optimisation du système digestif. Il faut respecter son rythme pour l'empêcher de stocker, en utilisant des aliments non raffinés et non modifiés. Et ça marche : on mincit même après 50 ans, contrairement aux idées reçues. À la suite de son travail de thèse sur "l'optimisation des actifs médicamenteux en cancérologie", Kahina Oussedik a pu mesurer le rôle primordial du système digestif dans l'assimilation des médicaments et, donc, des aliments, ainsi que leur stockage.

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Lire également : Perdre du poids en 1 semaine : ne soyez pas trop gourmand. Là, les changements passeront quasiment inaperçu et vous éviterez les désagréments liés à une perte de poids trop rapide : fatigue, nervosité, frustration… 3 kg en 1 mois représente kcal de moins par jour. Lire également : Combien de kilos par mois peut-on perdre raisonnablement. En optant pour des aliments à IG bas ou modérés , vous affinerez plus rapidement votre silhouette.

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Description Conseil d'utilisation Composition Vos avis. Description Lutter contre le stockage des graisses et les kilos en trop Lorsqu'elles sont stockées en trop grande quantité, les graisses favorisent la prise de poids et peuvent conduire à l'obésité. Afin de favoriser un amincissement rapide, Turboslim Minceur contient deux types de comprimés différents un comprimé pour le jour et un pour la nuit formulés à partir d'ingrédients rigoureusement sélectionnés : Le Glutazyme est un complexe innovant qui combine des acides aminés et des enzymes. Ajouté au comprimé Jour, il optimise l'assimilation des nutriments.

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Reste positif ve et ne dévie pas de ton objectif. Tu verras que les résultats commenceront à se faire voir progressivement. Tiens un journal alimentaire et un journal de remise en forme. Note dans un journal tout ce que tu manges, tous les exercices que tu fais, ton poids après chaque pesée et tes mensurations au fil du temps. Additionne ta consommation totale de calories à la fin de chaque journée et note la quantité de calories que tu as brulées grâce aux exercices.